בניית סדר יום
איך לארגן את היום סביב שינה, אוכל, פעילות ומנוחה בלי לחץ מיותר.
LB
לינוי ייעוץ שינה
רכישה
PDF מקצועי להורים לתינוקות
מדריך עדין, פרקטי ונעים לבניית סדר יום לתינוק: חלונות שינה, סימני עייפות, טקסי שינה, האכלות ומעברים במהלך היום.
חוברת סדר יום
שגרה רגועה לתינוק
לינוי ייעוץ שינה
כשהיום ברור יותר, גם ההרדמות מקבלות מסגרת רגועה יותר. החוברת נועדה לעזור להורים להבין מה קורה לאורך היום, לזהות עייפות בזמן, ולבנות שגרה שמתאימה לבית אמיתי.
מה מקבלים בחוברת
החוברת מרכזת ידע מעשי ליישום יומיומי, בלי להציף ובלי להפוך את הבית לטבלת משימות. היא בנויה לקריאה מהירה ולחזרה חוזרת בכל פעם שצריך לדייק את השגרה.
איך לארגן את היום סביב שינה, אוכל, פעילות ומנוחה בלי לחץ מיותר.
הבנה של זמני ערות, סימני עייפות והבדלים בין גילאים ושלבי התפתחות.
רעיונות לשגרה קבועה לפני שינה שמסמנת לגוף ולתינוק שהיום נרגע.
איך לשמור על גמישות כשיש יציאות, אחים, נסיעות וימים פחות צפויים.
למי זה מתאים
ייעוץ שינה בגישה עדינה
הורים רבים מחפשים איך לבנות סדר יום לתינוק, מתי להשכיב לשנת יום, איך לזהות חלונות שינה, ומה עושים כשהתינוק מתעורר מהר או מתקשה להירדם. החוברת של לינוי ייעוץ שינה עוזרת לעשות סדר בנושאים האלה בשפה פשוטה וברורה, עם דגש על שגרה רכה, עקביות, התאמה לגיל והקשבה לתינוק.
המטרה היא לא ליצור יום נוקשה, אלא לתת להורים נקודת התחלה בטוחה: להבין את הקצב של התינוק, להפחית עייפות יתר, לחזק טקסי שינה, ולבנות סביבת יום שתומכת בשנת תינוקות רגועה יותר.
רכישה אונליין
לאחר אישור התשלום ייפתח קישור הורדה אישי, ובנוסף יישלח למייל קישור תקף ל-14 ימים ומוגבל ל-3 הורדות.
שאלות נפוצות
לאחר תשלום מאושר תקבלו קישור הורדה בדפדפן וגם במייל שהזנתם בטופס.
הקישור פעיל ל-14 ימים ומוגבל ל-3 הורדות.
גילאי 0-3 שנים.